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0525
なんだか日曜日から変な時間帯の生活が継続中。
今日は走る。
というのも、6月6日に大会あったのを忘れていた。第1回富士忍野高原トレイルレースロングコース(約31.7km)。がんばるぞ!なので、今日からはちょっとメシもセーブして良く感じで。。。
ウエイトも気にしていこうと思います。来週の水曜日まで落としていく感じで行けるか!?俺??

走った。9.6km 1時間7分
なんだ、遅くなってるな。大丈夫か?と自問自答。

6:00
素麺150g
12:00
ご飯、チキンスープ、蒸し鶏肉、もやし
21:30
ビール、冷や奴、大根の葉っぱの浅漬け、大根の浅漬け

ビール飲んだらえらく眠いのでとっとと寝ました。
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by mograph | 2010-05-25 07:00 | レコーディングダイエット
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