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0528
4:30分に起床。あぁ、良く寝た。いい天気ってステキ。
9.4km走る。58min

体重:82.4kg
体脂肪:26%

6:00
油揚げときゅうりのうどん、エスプレッソ、オレンジ

12:40
ご飯180g、キャベツと鶏肉の生姜炒め、ワカメスープ

18:00
ビール、そば

20:00〜
恵比寿SUMIBI→渋谷カームス→渋谷ナイトフライ→座和民
久しぶりに酒を浴びた。
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by mograph | 2010-05-28 07:10 | レコーディングダイエット
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日常で気になる事、モノ。
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