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0714
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13:00
ブロッコリー、チキン、こんにゃく、卵、しめじの出汁蒸し
久しぶりに蒸し物したらうまかったよー。
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20:00
もやし、ブロッコリー、チキン、こんにゃく、卵、しめじの蒸し煮。

11km走った。

体重:84.8kg / 体脂肪26.2%
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by mograph | 2010-07-14 13:27 | レコーディングダイエット
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by mograph
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