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0716
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9:20(朝ご飯)
豚肉のステーキ、キュウリ、トマト、ピーマン添え
あっさりと塩こしょうのみ、オリーブオイルでゆっくりと焼きました。そのオリーブオイルを野菜にかけて、ちょっとだけ塩追加。朝からうまかった。今日も仕事がんばるぞ。

84.7kg / 24.4%

16:40
プロテイン

18:00-22:00
玉虫さんとトミーさんのところで
ビール、トマトとモッツァレラのサラダ、ポテトとオニオンリング、タコのマリネ
たまに外に出て食べるとおいしいの概念がリフレッシュされて良いですね。おいしかった。タコのマリネにミョウガとはなんともステキな組み合わせでした。

22:00-01:00
カームス
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01:00
兆楽にてレバニラ炒め、ビール
やっぱり兆楽の野菜炒め系フードは抜群にうまし!

01:00-05:00
ナイトフライにてJapaneseSoulおもしろかったー!

05:00
帰り道にアイス、コンビニよってのハンバーグ、ゴーヤチャンプル。

長い一日でした。
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by mograph | 2010-07-16 10:12 | レコーディングダイエット
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