Top
ジム002
今日もジムに行って来ました。
脚は膝がまだ痛いので筋トレは軽めの設定で、ウォーキングは30分。
腕と胸、背中は気合いを入れて。

その後打ち合わせして帰宅。

朝:食パン2枚、スープ
昼:シャレた生姜焼きプレート、コーヒー
[PR]
by mograph | 2008-01-07 16:54 |
<< 山手ラーメン ご飯で繋がる家庭 >>



日常で気になる事、モノ。
by mograph
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31