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5日で42.4km走りました
月曜日からまじめに走りはじめました。5日で42.4km走りました。ほぼフルマラソンと同じ数字。
一日あたり8.4kmです。約1時間づつ。
そしたら、膝が痛いッス。普段は問題ないけど、下りの階段とかヤバい。
走っていて体(膝とか腰とか)はけっこうきてるけど、肺は大丈夫。
だいぶ調子がいいです。息切れしなくなってきました。
この調子でがんばりたいものです。
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by mograph | 2008-11-07 16:44 |
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by mograph
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