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0616 ビリーズブートキャンプ
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久しぶりにビリーズブートキャンプをやってみた。びっくりするぐらい汗が出た。んでもってけっこうきつかった。たぶんというか、これは単純に体脂肪率が落ちるだろう。レコーディングダイエットとか言ってる場合じゃない。全然手っ取り早い。まぁ、汗かいた分はビールで補充しましょう!!
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by mograph | 2010-06-16 20:13 |



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