人気ブログランキング | 話題のタグを見る
Top
ジム008
久しぶりに仕事から解放されたのでジムへ。
筋トレを無難にこなしてウォーキング20min2km、ジョギング20min3.6km。
初めてストレッチポールにてストレッチ。肩、肩甲骨の周りがすごく凝っていることを改めて認識する。もみ返しの様な状態になってます。2週間のブランクはそんなに感じなかったが、やや疲労が残りそう。
昼:マックにてマックポーク、チーズバーガー、コーヒー
夜:生ビール、担々麺(麵のみ)、水餃子、キュウリの浅漬け
深夜:冷凍ピザ、サッポロ一番塩ラーメン、焼酎3杯、ビール500ml

やや食べ過ぎです。途中でコントロールが利きませんでした。
いかんね。
by mograph | 2008-02-13 22:10 |
<< ジム009+事務所探し kolor ショーウインド >>



日常で気になる事、モノ。
by mograph
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31