最近飲み歩いていたので運動の方は全然だったのですが、今週のTarzan（ターザン） に触発されて、また走ろうと思いまして走りました。
30minで10minはウォーキング、20minはゆっくり目でジョグ。
いやぁーキツいです。1ヶ月半のブランクはだてじゃありません。全然走れなくなってる。ということで、また走ろう！といった感じです。のんびりと。