最近やたら脚がつりそうになる、もしくは若干つるのです。走ってもないし何でかなと不思議だったんですが、今日原因判明しました。
飲み過ぎなんですね、知らなかった。飲酒による脱水症状とビタミン、ミネラル不足が主な原因だそうです。
ということで禁酒します！とはなかなかいかないですが気をつけます。
日曜の深夜にふと一人でワイン開け、気づいたら2本空けてました。ワイン強くないのに飲んでました。
月曜普通に起きたのに調子が悪いと思ったら酒が抜けてなかったです。休肝日を作りましょうね。
VIVA 酒！！